5 powodów, dlaczego warto stosować probiotyki w codziennej diecie

O ile stosowanie suplementów diety często jest krytykowane, tak w przypadku probiotyków sytuacja wygląda zdecydowanie inaczej. Ale czy zastanawialiście się kiedyś, dlaczego warto je stosować? Większość z nas pewnie udzieliłaby odpowiedzi: „bo są zdrowe”. Oczywiście taka odpowiedź jest zgodna z prawdą, ale my dzisiaj przedstawimy Wam aż 5 powodów, dlaczego warto po nie sięgać.

Powód nr 1: regulują pracę jelit

Probiotyki to pozytywne bakterie, które regulują pracę jelit i namnażają w nich ilość pozytywnych bakterii. Polecane są dla osób mających problemy trawienne, ale i tych cierpiących na zespół jelita drażliwego. Również w przypadku wielu chorób lekarze zalecają ich stosowanie. Otóż probiotyki, takie jak FLORADIX Ochrona jelit pozwalają pozbyć się wszelkich toksyn z organizmu, dzięki temu regulują wypróżnianie się, a to z kolei wpływa na mniejsze ryzyko zachorowania na raka jelita.

Powód nr 2: koniec z biegunką podróżnych

Jeżeli lubisz podróżować, zwłaszcza w inne, egzotyczne rejony świata, to możesz cierpieć na problemy żołądkowo jelitowe, związane ze zmianami flory bakteryjnej, na którą wpływ ma inne jedzenie czy woda. Zatem wybierając się np. do Egiptu warto zabrać ze sobą probiotyki i zażywać je na miejscu. Dzięki temu będzie można uniknąć przykrej dolegliwości jaką jest biegunka podróżnych, w przypadku Egiptu zwana „zemstą faraonów”. Wzmacnianie jelit, w przypadku wprowadzania nowych, nieznanych produktów spożywczych do diety jest niezbędne i chroni, a także wzmacnia nasz system odpornościowy.

Powód nr 3: probiotyki pozwolą Ci utrzymać stabilną wagę, a w przypadku nadwagi nawet schudnąć

Spożywanie probiotyków zarówno w formie naturalnej, jak i tabletek pomaga utrzymać stabilną wagę. Istnieje coraz więcej przesłanek, które udowadniają, że istnieje ścisły związek między florą bakteryjną, a nadwagą czy też otyłością. Otóż problemy z masą ciała mogą być spowodowane zaburzoną florą bakteryjną jelit. Przeprowadzone już badania jasno i wyraźnie ukazują, że stosując regularnie probiotyki można schudnąć, a to dlatego że dobre bakterie probiotyczne rozbijają błonnik i przerabiają go na zdrowy, łańcuch pokarmowy. Dlatego tak ważne jest regularne spożywanie probiotyku. Można tutaj wybrać także naturalne probiotyki, które występują w sfermentowanych produktach, takich jak jogurt, kefir, kiszonki. Jednak na ich działanie należy poczekać przynajmniej dwa tygodnie.

Powód nr 4: probiotyki na odporność

Udowodniono szereg korzyści, jakie niesie ze sobą spożywanie probiotyków. Otóż, co także ciekawe, zwiększają one odporność organizmu. Dzięki temu mogą przeciwdziałać wielu chorobom. W śluzówce znajduje się tkanka limfatyczna, a w niej aż 80% limfocytów, czyli komórek, które zwalczają patogeny. Dlatego tak ważne jest zapewnienie równowagi fizjologicznej w mikroflorze jelit. W ten sposób zmniejsza się ryzyko nie tylko problemów z układem trawiennym, ale także przeziębień. Osoby, które stosują antybiotyki powinny bezwzględnie zażywać probiotyki, dzięki temu utrzymają równowagę bakteryjną w jelitach.

Powód nr 5: dla zdrowych kobiecych stref intymnych

Probiotyki ginekologiczne są także bardzo ważne i warto po nie sięgać. Najczęściej stosuje się je we wszelkiego rodzaju infekcjach intymnych bądź też stanach zapalnych pochwy. Gdy pojawi się świąd, już wtedy warto po nie sięgnąć. Dzięki temu jest duża szansa, że infekcja nie rozwinie się. Z probiotyków warto także korzystać profilaktycznie, wszak szczególnie kobiety, które chodzą na basen są narażone na wszelkiego rodzaju infekcje intymne. Można stosować probiotyk w formie dopochwowej, który działa natychmiast albo też zdecydować się na ten w formie kapsułek, przy czym na jego działanie trzeba poczekać około 2 tygodnie. Dzięki temu można odzyskać komfort życia. Warto jeszcze zwrócić uwagę, że probiotyki ginekologiczne pozytywnie wpływają na układ moczowy i zapobiegają także infekcjom dróg moczowych, a jak wiadomo niemal każda kobieta w swoim życiu doświadczyła infekcji dróg moczowych, które często są bardzo bolesne.

Warto zażywać probiotyki, które rzeczywiście pozytywnie wpływają na cały organizm. Pamiętajcie jednak, aby zachować pewien umiar, gdyż nadmierne ich stosowanie może sprawić, że nasza koncentracja się pogorszy i dojdzie do tzw. zjawiska zamglenia mózgu, a także rozrostu flory bakteryjnej jelita cienkiego. Konsekwencją tego są wzdęcia, gazy i biegunka tłuszczowa. Stosujcie się do zasady: „co za dużo, to niezdrowo”.