Jeśli do tej pory nie nosiłeś zarostu, a chcesz zapuścić długi i gęsty, to z pewnością musisz uzbroić się w cierpliwość. Warto byś również najpierw odwiedził barbera, który doradzi Ci najkorzystniejszą brodę, pasującą do Twojej twarzy. Gdy wybierzesz sobie dwie lub trzy wersje, rozpoczniesz proces zapuszczania. W dzisiejszym poradniku podpowiemy, jak szybko i w prosty sposób przejść totalną metamorfozę, czyli od minimalisty do beardmana.
Po pierwsze: zaopatrz się w podstawowy, ale topowy zestaw do golenia
Już pewnie zastanawiasz się, jak możesz zaoszczędzić, skoro masz wybrać produkt z górnej półki. Już spieszymy z odpowiedzią. Zestaw do golenia nie musi być bardzo drogi, a cena jest tym niższa, że produkty są po prostu wydajne. W czasie zapuszczania brody zestaw do golenia też Ci się przyda. W końcu musisz golić te części twarzy, które mają pozostać gładkie. Dla uzyskania najwyższej gładkości najlepiej sprawdzi się brzytwa do golenia zarostu. Model na żyletki jest łatwiejszy w użytkowaniu niż klasyczna brzytwa, choć tu również trzeba opanować odpowiedni chwyt. Możesz też zdecydować się na zestaw mydła do golenia, pędzla, a także balsamu po goleniu. Właśnie mydło do golenia jest produktem niezwykle wydajnym. Nie musisz dokupować tygla, jeśli nie chcesz na razie wydawać zbyt wiele, w końcu mydło możesz rozrabiać w klasycznym łazienkowym kubku. Doskonale zmiękcza zarost i pozwala na jego kompletne usunięcie maszynką lub brzytwą.
Po drugie: postaw na produkty do pielęgnacji brody – wystarczy mydło do brody, olejek do brody i kartacz
Aby Twoja metamorfoza przebiegała harmonijnie, bez swędzącej skóry i podrażnień, powinieneś postawić na produkty do pielęgnacji brody. Należy ich używać już od wyhodowania krótkiego kilkudniowego zarostu. Wtedy zwykle pojawia się pierwszy kryzys i mężczyzna, który najpierw ochoczo podchodził do pomysłu zapuszczenia brody zastanawia się coraz poważniej nad tym, by znów wszystko zgolić. I właśnie wtedy powinien sięgnąć po mydło do brody i olejek do brody. Ten ostatni może wcierać w brodę przy użyciu kartacza z włosiem dzika. Zapewnia od dodatkowy peeling i usuwanie martwego naskórka, a tym samym zapobiega również wrastaniu zarostu. Wiele osób kupuje dodatkowo odżywki do brody czy balsamy. Jednak na pierwszym etapie zapuszczania brody tak naprawdę wystarczą dwa produkty, czyli mydło i olejek do brody, a także akcesorium w postaci kartacza do brody.
Po trzecie: zmodyfikuj swoją dietę i wyrzuć z niej śmieciowe jedzenie
Już wiesz, że swoją brodę musisz zarówno nawilżać, jak i golić w niechcianych miejscach, ale aby zagęszczała się i bujnie rosła ważna jest też zbilansowana dieta. Nie chodzi o to, że masz wydawać krocie na dietę pudełkową, a raczej wyeliminować z diety, to co niezdrowe i wprowadzić to, co zdrowe. Zatem wszelkie tłuszcze nasycone zostają z diety wyrzucone na rzecz nienasyconych kwastów tłuszczowych. Naturalne oleje należy dodawać do sałatek warzywnych, a tłuste mięso zamienić na tłuste ryby morskie, które zawierają kwasy Omega-3, z kolei na przekąskę wybrać orzechy. Dzięki temu dostarczysz swojej brodzie wiele cennych składników, wzmocnisz ją i sprawisz, że może szybciej się zagęszczać, choć oczywiście tu wiele zależy od czynników genetycznych.
Po czwarte: postaw na aktywność fizyczną, bo prawdziwy beardman powinien odznaczać się tężyzną
Twoja metamorfoza dobiegnie końca, gdy zapuścisz bujną brodę. Jednak musisz pamiętać, że istotne znaczenie ma także tężyzna fizyczna. W końcu przechodząc metamorfozę z minimalisty do beardmana warto postawić także na ruch. W końcu klasyczny beardman kojarzy się z człowiekiem silnym i wysportowanym. Zatem zacznij od siłowni. Najpierw nie musi być często wystarczy 2-3 razy w tygodniu. Taki trening uzupełni o aerobowy, czyli postaw na bieganie albo jazdę na rowerze. Obie te aktywności świetnie się sprawdzą. Możesz zresztą dla urozmaicenia wybierać je zamiennie. Dzięki temu nie będziesz odczuwać monotonii treningu.
Efekt metamorfozy na pewno przerośnie Twoje oczekiwania. Pamiętaj, że każdy mężczyzna może dobrze prezentować się z zarostem, trzeba jedynie odpowiednio dobrać go do kształtu twarzy.
